Еда и напитки - Еда - Брусники и черники

didem | Просмотров: 277







Во время употребления ягод является отличным способом для поддержания хорошего здоровья, существует немало научных доказательств того, что принимая концентрированные экстракты ягод может быть полезным естественным средством для лечения различных заболеваний . Две ягоды стоят выше всех остальных для медицинского применения: брусника и голубика.










Ягоды–это не только вкусные, но они также являются одними из важнейших продуктов питания для здоровья. Различные преимущества для здоровья ягоды, в основном, за счет высокого содержания специальных пигментов, известных как флавоноиды.
Во время употребления ягод является отличным способом для поддержания хорошего здоровья, существует немало научных доказательств того, что принимая концентрированные экстракты ягод может быть полезным естественным средством для лечения различных заболеваний . Две ягоды стоят выше всех остальных для медицинского применения: брусника и голубика.
Экстракты Клюквы: За Имп
Большинство женщин, которые когда-либо испытывали инфекция мочевого пузыря знаем о клюквенный. Стремясь избежать мучительной боли и дискомфорт при мочеиспускании, они достигают клюква при первых признаках инфекции мочевого пузыря. .
Клюква, а также черника, блок инфекционные бактерии от облепивших клеток, выстилающих мочевые пути и мочевой пузырь. Э. бактерии кишечной палочки, обычно существующие в кишечнике, проникать в мочевыводящие пути, где, используя крошечные похожие на волосы придатки, они сцепляться с клеток мочевого пузыря и распространение инфекции.
Клюквенный смесь калечит и ldquo;шасси» из бактерий, поэтому они вымываются с мочой. Многочисленные клинические исследования подтвердили эффективность экстракта клюквы в профилактике инфекций мочевыводящих путей (имп), но они также были показаны, что защищает артерии от повреждений, тем самым защищая от болезней сердца, а также для уменьшения образования оксалатных камней в почках .
Чтобы избежать сахара во многих клюквенный соки, искать высококонцентрированных экстрактов клюквы . Типичная дозировка для взрослых из 36:1 экстракт клюквы при лечении мочевого пузыря инфекции составляет 500 мг, три раза в день. Доза для профилактики составляет 500 мг один или два раза в день.
Черничный концентрат: использование энергии Антоцианов
Со времен Средневековья, черники и их родственники, черника, были известны за их пользу для здоровья, в частности в оказании помощи для улучшения остроты зрения. Во время Второй мировой войны летчики-истребители съела тост Ладена с черничным вареньем просто перед полетом, чтобы улучшить свое ночное видение. Недавно наука обнаружила больше причин, чтобы включить чернику в качестве основных продуктов в нашем рационе.
Исследования показывают, что черника, из-за типа группы флавоноидов, известных как антоцианы–это фитохимические вещества, ответственного за их глубокий синий цвет, помогают зрение и здоровье глаз. Они также могут замедлить старение, помочь когнитивных нарушений, снижать уровень холестерина, бороться с раком, а также подавляет инфекции мочевыводящих путей.
В то время как черника являются отличным продуктом питания, черничный концентрат со всей силой антоцианов из свежей черники-это удобный способ получить все преимущества для здоровья . Две 500-мг капсулы из 36:1 черничного концентрата эквивалентна одному-четверть стакана свежей черники. Для общего здоровья принимайте по две капсулы ежедневно. Для конкретной поддержки, таких как использование в улучшении ночного видения, принимайте два раза по три капсулы в день.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Брусники и черники